宝宝排便时很痛苦，一想大便就会哭……

您的宝宝是否有便秘的困扰？虽然95%以上的宝宝便秘属于功能性便秘，通过饮食干预和排便训练可有明显改善，但仍有少数器质性便秘，需要及时进行就医检查、诊断和治疗。

什么情况算是便秘呢？

若您的宝宝存在大便干结、粗大、羊粪状、坚果状、表面凹凸不平、粪便堵马桶、排便困难、排便哭闹、排便间隔时间长，或者污粪、大便失禁等情况，都可能是便秘。

小儿便秘的原因

1. 饮食不足：婴儿进食少，残渣少至大便减少变稠，奶中糖量不足是肠蠕动弱，可使大便干燥。

2.食物成分不当：蛋白质含量过多而糖类不足，使肠发酵相对减少影响发酵，使大便呈碱性，干燥导致便秘。奶含大量的酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂致粪便增多，容易便秘。小儿偏食，纤维素摄入少。

3.肠道功能失常：生活和排便不规律，憋大便等原因，排便反射形成减弱而便秘。

4.遗传与生理缺陷：某些患儿出生后即便秘。有家族史，可能与遗传有关。

5.精神因素：突然的精神刺激，生活环境的改变等可导致短时便秘。

6.其他因素：如牛奶蛋白过敏患儿也可出现便秘或便秘腹泻交替。

想要改善宝宝便秘，家长应该在平时多做这三件事：

第一件事 ：添加膳食纤维含量高的辅食：如芹菜、白菜、红薯、苹果等食物中的膳食纤维较高，可以缓解宝宝便秘。

第二件事 ：平时多按摩腹部，如顺时针按摩，手部稍稍用力，缓缓揉动腹部，促进肠道蠕动帮助排便。

第三件事 ：适量做运动，比如做被动操、被动翻身等运动，促进胃肠蠕动。

最后，如果宝宝便秘严重，可配合吃几天乳果糖口服液和思连康益生菌。乳果糖也是一种纤维素，不被人体吸收，在肠道内被细菌分解软化大便。但不建议经常给宝宝使用。因为想要解决宝宝便秘问题，最根本的还是让宝宝多吃含纤维素丰富的食物。